食べ過ぎから二の腕脂肪に変えないために今すること。

年末年始、食べ過ぎたー

おせちも外食も塩分は濃いし

糖質だって高い!!

どうしよう、冬太りして困った・・

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と緊急事態になっていませんか?

 

 

こんばんは。
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

 

 

食べ過ぎて太ってしまったという方も
年末年始のままの
食欲に任せると

 

コートや長袖から
薄着になる頃には

二の腕、さらに大変なことに
なってしまいます。

35歳をすぎると
代謝UPも体型も
本当にどうにもこうにも
思い通りにはいきません。
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飲んだり食べたりざんまいでも
その後、放置しないこと!!

これが二の腕痩せの
何よりの
ポイントにもなってきます。

2〜3日以内で
食べ過ぎた分をリセットしましょう!!

私も今年はとても
よく食べてしまいましたので、

例えば
明日からは
朝はお白湯をゆっくり3杯はのみ

生きた酵素の味噌を使った
お味噌汁を頂きます。

あとはタンパク質のたまご。
にしようと思います。

内臓を休めたいので
お昼も
具沢山のスープにしようと思います。

ポイントは
内臓を温めて、休ませる。
そして
溜め込まない体を作ることです。

 

体重は一つの目安ですが
嘘をつきませんので、
この機会に1度、
測ってみることもお勧めします。
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体重も食事も自分ではよく分からない!!
けれど今年こそは
見た目をよくしたい!!という方は
東京・大阪サロンで
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食べ過ぎもなかったことに♡
背中も美しくしちゃいます!

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本日も最後まで、お読み頂きまして
どうもありがとうございました!

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